Corsi Yoga Lissone

 

Accademia Yoga Samavaya

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Corsi di Yoga

Equilibrio, benessere e sensibilizzazione del corpo


L’accademia Samavaya si trova a Lissone. E’ un centro yoga specializzato, attivo dal 1986, dove le varie sensibilità del corpo, sono utilizzate come strumento fondamentale per lo sviluppo dell’equilibrio personale.

Utilizziamo una sola forma di yoga, adatta per realizzare una pratica efficace, naturale, impostata su linee guida collaudate e sicure, per uno yoga trasparente, leggero, sempre aderente al ritmo e alla sensibilità innata presente in ogni praticante.

Scopri se le linee guida presentate qui rispondono al tipo di yoga che stai cercando

Yoga, la più importante scoperta dei tantra: il segreto essenziale della vita è custodito nel tuo corpo.

Il segreto dello yoga è, da sempre, tutto condensato in un unico principio: per avere cura di sé, per sentire di cosa ha bisogno il corpo, ci si deve ascoltare, è necessario conoscersi.

Questa conoscenza si ottiene grazie a un contatto molto accurato e dettagliato con la propria sensibilità corporea. Sembra ovvio, ma va detto: la chiave per ottenere risultati concreti e duraturi è la riscoperta e l’attivazione di questa innata relazione sensibile corpo-coscienza. Una relazione descritta con precisione nei testi della tradizione yogica.

Prima tappa: imparare a percepirsi profondamente

Il corpo, nella prima parte della lezione, torna a essere percepito integralmente. Il primo obiettivo è ripristinare l’efficienza sensibile. Questa attivazione diventa lo strumento indispensabile da cui si sviluppa il resto della pratica.

Niente è più importante di questo primo passaggio; ogni altra attività (asana, pranayama e mantra) viene di conseguenza.

Solo in questo modo è possibile sentire, durante la pratica, gli effettivi cambiamenti volti al benessere e alla distensione, fisica e mentale. Questo è il fulcro delle attività yoga in accademia.

La forza naturale e l’efficacia di una posizione

Dopo un contatto incondizionato con la corporeità, viene scelta una posizione, comoda e pienamente accessibile, che sarà utilizzata per stimolare quelle aree prive di sensazioni che richiedono d’essere vivificate. Da questo momento in poi, non sarà l’insegnante ma il corpo stesso a creare gli assestamenti e le autocorrezioni appropriate.

La conoscenza di noi stessi non passerà più dalla parola o dalla guida direttiva e dimostrativa dell’insegnante ma emergerà direttamente dall’ascolto del corpo.

Compito dell’insegnante è quello di creare le condizioni per favorire un ascolto incondizionato.

Lo yoga ci accompagna, nella semplicità, verso l’interno

Questo approccio è stato studiato e perfezionato nell’arco dei trentacinque anni di attività del centro. Il focus della ricerca è stato sviluppato in due direzioni, trovare posizioni semplici e più naturali possibili, adatte alla percezione corporea, e avere una chiara comprensione di quei concetti contenuti nei testi che si riferiscono proprio alla percezione stessa.

Il risultato di questa ricerca è una pratica di yoga veramente costruita a misura dell’allieva/o, perché generata a partire dalle sue proprie sensazioni. Procedura estremamente efficace e concreta, comprensibile, e straordinariamente liberatoria.

Se sei interessato a questo approccio contattami, propongo lezioni base settimanali, e approfondimenti.

Vuoi sapere in quali testi della tradizione yoga e in quali sutra puoi trovare i riferimenti a quanto hai appena letto? Inviami una mail, sarò felice di risponderti.

 

 

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