I corsi di yoga in accademia sono attivi da metà settembre a giugno.
Fasce orarie
Scopri se le linee guida rispondono al tipo di yoga che che stai cercando
Il percorso yogico proposto è veramente accessibile a tutti,
qualsiasi sia l’età o la condizione fisica.
Spesso lo yoga spaventa
perché si pensa che ci si debba confrontare con esercizi complicati.
Le posizioni utilizzate sono state scelte per favorire i processi
esplorativi del corpo.
Leggendo i testi tradizionali con attenzione,
si potrà facilmente notare che non vengono maiproposte pratiche motorie,
che favoriscono cioè il movimento, ma attività che favoriscono l’ascolto
sensibile del corpo, degli degli elementi e delle sostanze interne.
Puoi anche provare: in posizione supina, raccogli le gambe e chiediti: qual è la zona che sento allungare? L’esplorazione ha inizio. Lo yoga comincia.
Le pratiche suggerite stimolano la sensibilità del corpo, non lo stressano. Lo rigenerano. Se la posizione non è piacevole o distensiva meglio non assumerla. Questo mette al riparo il corpo da sforzi sconsiderati che nulla hanno a che fare con le linee guida presenti in certi testi tradizionali.
Puoi anche provare: sdraiati con la consapevolezza che stai ritagliando un tempo per permettere al corpo di bilanciarsi. La vitalità inizierà a scorrere spontaneamente. Sei già nel cammino yogico.
Compito dell’insegnante è accompagnare all’ascolto del corpo e del respiro. Siete invitati quindi al rispetto e alla comprensione, attraverso l’ascolto, delle sensazioni che naturalmente emergono dai tessuti e dagli elementi presenti in voi. La caratteristica fondamentale delle pratiche in accademia è che l’insegnante non verrà mai a correggervi ma fin dall’inizio imparerete voi, a percepire, dal vostro interno, i possibili allineamenti posturali.
La grande innovazione sta proprio nel praticare seguendo le indicazioni presenti nei principali testi dello yoga. Grazie a questa impostazione questa disciplina perde la sua attuale caratteristica ginnica e diventa una pratica dove corpo e respiro si fondono armoniosamente, per generare stati di coscienza equilibrati, distensivi, meditativi.
Consulta il calendario aggiornato
Vuoi sapere in quali testi della tradizione yoga e in quali sutra puoi trovare i riferimenti a quanto hai appena letto? Inviami una mail, sarò felice di risponderti.
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